Ik ben Rachid Haevelaerts, oprichter van grow training en een levenslange sportliefhebber. Na een succesvolle carrière als karateka, waarin ik onder andere Wereld- en Europees kampioen WIKF en Belgisch kampioen BKF werd, was het een natuurlijke stap om mijn passie voor sport om te zetten in een loopbaan als coach. Mijn reis als coach begon als clubtrainer en groeide uit tot de rol van nationaal coach, waar ik karateka’s begeleidde naar topprestaties op internationaal niveau.
Training
.jpg)
Bij grow train je op een manier die volledig is afgestemd op jou. Tijdens een persoonlijk intakegesprek bespreken we jouw sportieve doelen en dromen, evenals je huidige conditie en sportverleden. Op basis daarvan stel ik een uniek en op maat gemaakt trainingsplan samen, zodat jij optimaal kan groeien en je doelen bereiken.
.jpg)
Op zoek naar gevarieerde trainingen met kracht en cardio die jij op je eigen tempo kan meedoen? Dan is de circuit training iets voor jou! Een juiste techniek, persoonlijke progressie en veel plezier zullen je helpen om je grenzen te verleggen.
Wil je graag leren boksen en kickboxen, zonder competitie? Dan is de kickbox workout wat jij zoekt. We combineren boksen en kickboxen met kracht- en cardiotraining. Een workout waarin je je helemaal kan laten gaan!
Train je graag zonder gewichten of toestellen? Bij de core en mobility workout ga je vooral aan de slag met je eigen lichaamsgewicht. Tijdens deze full body workout zetten we in op core, mobiliteit en flexibiliteit.
Wil je graag efficiënter lopen, je houding verbeteren en je core versterken? Dan is de kracht en core training iets voor jou. Het doel is je blessurevrij te laten lopen, je sterker te maken en je stabiliteit te verbeteren. Daarnaast zetten we ook in op de mobiliteit van je gewrichten en de souplesse van je spieren.
.jpg)
Trainen in een kleine groep, maar met een persoonlijke begeleiding dat is de small group training van grow. Met een intensief 12 weken programma zetten we in op training, voeding en mindset. We starten op vaste data en de plaatsen per groep zijn beperkt tot 6 personen.
