grow training, de plek in Leuven voor jouw groei.
Train via personal training, small group training, groepslessen of in onze open gym.
.jpg)
personal coaching &
small group training
Bij grow train je op een manier die past bij wie jij bent. In een persoonlijk gesprek bekijken we samen jouw doelen, je conditie en je sportieve ervaring. Op basis daarvan maken we een trainingsplan op maat, zodat je stap voor stap vooruitgang boekt en je goed voelt in wat je doet.
groepslessen
& open gym
Ontdek ons aanbod aan groepslessen, waarin je samen met anderen werkt aan kracht, uithouding, flexibiliteit en explosiviteit. Train je liever op je eigen ritme? Tijdens de open gym kan je vrij gebruikmaken van alle toestellen, gewichten en boksmateriaal om zelfstandig te trainen.
Met één abonnement combineer je groepslessen en open gym zoals het voor jou het beste werkt! Bekijk hier het uurrooster.
looptraject
Ons looptraject start met een lactaattest en een functionele screening, zodat we je conditie en loophouding nauwkeurig kunnen bepalen. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk plan op met een combinatie van loop- en krachttraining. Je kan ook alleen een lactaattest laten uitvoeren, en de loopcoaching is beschikbaar in verschillende formules.
PERSONAL COACHING
Bij grow krijg je geen standaardtraject, maar begeleiding die vertrekt vanuit wie jij bent. Tijdens een rustig kennismakingsgesprek bekijken we hoe je lichaam beweegt, wat je graag doet en waar je naartoe wil. Van daaruit bouwen we een plan dat haalbaar aanvoelt en je toch vooruit duwt. Geen grote beloftes, wél eerlijke coaching en zichtbare progressie.
De kern van onze trainingen
We focussen op wat echt telt: efficiënt bewegen, sterker worden en je lichaam beter leren begrijpen. Core, kracht, conditie, techniek en blessurepreventie vormen de basis, maar we stemmen alles af op jouw tempo en levensstijl. Zo train je doelgericht, zonder te overdrijven of jezelf voorbij te lopen.
Voor iedereen die grenzen wil verleggen
Je hoeft geen topsporter te zijn om bij ons binnen te stappen. Het belangrijkste is dat je bereid bent om te groeien — op jouw manier. Wij begeleiden je met aandacht, structuur en realistische doelstellingen. Geen stoere praat, maar eerlijke coaching die je verder brengt dan je zelf verwacht had.
.jpg)
volg ons op Instagram
